美妝

最適合熟齡皮膚的保濕｜皮膚科醫生解析

熟齡肌保養

無論年齡大小，每個人都希望自己的皮膚看起來有光澤、容光煥發和豐盈。但是，在您 20 多歲和 30 多歲時效果很好的保濕霜可能無法滿足您的皮膚在 40 多歲和 50 多歲時的需求。Schweiger Dermatology Group 的Marla Diakow 博士表示，這是因為隨著年齡的增長，您的皮膚開始產生較少的油脂，並且彈性纖維和膠原纖維會分解。“皮膚變得更乾燥、更薄、更鬆弛，”她解釋道。她說，一般來說，這意味著適當的熟齡肌保養方案需要包括“增強和增厚真皮層、提供水分保持和屏障更新的產品，並且不會太刺激或磨蝕”。

熟齡皮膚的最佳保濕

為了找出哪種保濕霜最適合所有類型的成熟皮膚（和預算），我們詢問了 Diakow 和另外 12 位皮膚科醫生，了解他們推薦的保濕霜。根據專業人士的說法，最好的成分包括保濕透明質酸、保護皮膚屏障的神經酰胺、亮白煙酰胺和抗皺視黃醇。（並非每個保濕霜都會擁有所有這些——也不是每個人都需要所有這些——但專家們一致認為，這些是最常見的成分，可以產生最顯著的效果。）繼續閱讀他們最喜歡的適合成熟肌膚的保濕霜——雖然我們主要討論的是針對面部皮膚的保濕霜，但也有一些專門針對身體和嘴唇的保濕霜。
閱讀更多
財經知識

定期定額存股、ETF：該選擇誰以及該注意什麼？

當還是小資族的自己，有時候也暗藏著想要購買房子，或是小額投資來對未來的自己做打算，不過很煩惱的是自己手頭上的資金並非很充足的時候，我們要又該怎麼做才好呢? 從網友分享的定期定額買股票文章中

作為小資族想踏入投資界的你，也能摸出一到屬於自己的路，現在就來告訴你定期定額存股要注意那些事情呢？

定期定額有什麼優點？

先來說說什麼是「定期定額投資」它就是在每一個月會有固定的時間，你可以投入一筆固定的金額。那這會發生甚麼樣的好處呢？比如說

報酬是長期合理的、有規律性也是和一般小資族去操作，甚至是對於平日就很忙碌的上班族，可能沒時間研究股票而生的服務。

定期定額的缺點？

當然長期的獲利有點一個小缺點是，無法得到更多，因為投資下去的錢是處於平均值的狀態，無法在變得更高，也無法在短期之內就獲利，如果標的是一直往下垮的也會損失金錢。所以出場時機也變得相當重要。

定期定額要怎麼看標的

剛剛前面有提到出場的時機點很重要之外，如果選到一直往下跌的標地也賺不了錢，所以會建議選擇看長時間都是網上的標的。

至於該選什麼樣的標的，可從買ETF還有存股來說起，假如你今天選擇了ETF要往投資全市場的方向邁進，為了要達到長期的ETF都是持續上漲的狀態，我們可投資在不同的產業的ETF以免受到同一個產業大起大落的影響。

另一個存股則是會建議，第一次踏入定期定額投資可先暫時忽略的地方，因為存股需要比較有經驗的人去操作，且風險也比較高。

做定期定額的的建議

首先一定要先做好你的投資計畫，不做好功課在投只會虧到自己，第二個就是要長時間都上往上的標的，又或者是可選擇分開不同產業投資。千萬別太依賴同一個產業的定存定額。

延伸閱讀盤中零股交易相關文章，帶你認識用定期定額購買零股的方式投資理財！

健康

磷蝦油、魚油大比拚，哪個更適合您？

磷蝦油

什麼是磷蝦油？大多數人都熟悉魚油，但很少有人知道磷蝦油磷蝦油來自稱為南極磷蝦的微小甲殼類動物。這些海洋生物是許多動物的主食，包括鯨魚、海豹、企鵝和其他鳥類。
與魚油一樣，磷蝦油富含 EPA 和DHA，這兩種類型的 omega-3 脂肪酸可提供大部分健康益處。然而，磷蝦油中的脂肪酸在結構上與魚油中的不同，這可能會影響身體使用它們的方式。
磷蝦油看起來也與魚油不同。雖然魚油通常呈黃色，但一種稱為蝦青素的天然抗氧化劑使磷蝦油呈紅色。

你應該服用磷蝦油還是魚油？

總體而言，這兩種補充劑都是omega-3 脂肪酸的重要來源，並且經過高質量的研究來支持​​它們的健康益處。
一些證據表明，在改善心髒病的幾個危險因素方面，磷蝦油可能比魚油更有效。然而，這項研究非常有限，沒有其他研究證實一種優於另一種。
由於價格差異極大且有限的研究表明一種優於另一種，因此補充魚油可能是最合理的。
不過，如果您有額外的收入可以消費，並希望遵循有限的研究表明磷蝦油更好地被吸收並且可能對心臟健康有更大的好處，您可能需要考慮服用磷蝦油。
請務必注意，魚和磷蝦油可能會影響血液凝固，因此如果您目前正在服用血液稀釋藥物或患有血液疾病，請在服用這些補充劑之前諮詢您的醫療保健提供者。
此外，如果您有任何魚類或貝類過敏史，請務必諮詢您的醫療保健提供者。
延伸閱讀
生活

為什麼民間貸款對大學生來說是一個糟糕的選擇？

民間貸款

鑑於如今上大學的費用有多麼昂貴，許多學生別無選擇，只能民間貸款來資助他們的學位。如果這是您計劃採取的路線，您應該知道並非所有學生貸款都是平等的——而且私下借錢上大學可能會讓您後悔不已。

民間學生貸款的兩大問題

談到大學貸款，您有兩種選擇——您可以申請由美國教育部監管的聯邦學生貸款，或者您可以申請不受政府機構監管的民間貸款。這就是為什麼民間貸款可能不是您的最佳選擇。

1. 他們提供的利率通常低於聯邦貸款

您的學生貸款的利率越高，您償還債務的成本就越高。聯邦學生貸款利息的上限為預設利率。對於 2019 年年中至 2020 年年中發放的貸款，聯邦直接補貼貸款和直接無補貼貸款的固定利率為 4.53%。但是對於民間貸款，您很容易就會看到雙倍的利息。
此外，聯邦貸款有固定利率，因此您不必擔心在您的還款期內利率上升。私人學生貸款利息可能是可變的，這意味著雖然您可能開始每年支付 8% 或 9% 的利息，但該數字可能會上升到 10% 或 11%，從而增加您的付款。
當然，這裡需要注意的一點是，私人貸方在確定您有資格獲得的利率時確實會考慮您的信用評分。如果您的信用評分良好，您或許可以獲得與聯邦貸款相當的有競爭力的利率。但是，如果您的信用不是很好，那麼民間貸款很有可能會比聯邦貸款花費更多。

2. 他們不提供借款人保護

如果您申請聯邦學生貸款並開始為還款而苦惱，那麼您有多種選擇。您可以申請以收入為導向的還款計劃，這樣您的每月還款將重新計算為您收入的合理百分比。如果您遇到經濟困難，您甚至可以申請將付款延期一段時間。
私人學生貸款沒有這些相同的保護。如果您發現您無法按月支付學生債務，您的貸方可能會獲得法院命令扣押您的工資，從而使本已艱難的財務狀況對您來說更加糟糕。
也就是說，一些私人貸方確實會在藉款人因還款困難而結束時減少他們的休息時間，他們要么同意降低利率，要么讓他們推遲還款。但從技術上講，私人貸方沒有義務提供這些選項，因此您在申請貸款時需要考慮到這一點。

私下借錢上大學要小心

一般來說，最好的辦法是在訴諸私人學生貸款之前用盡聯邦借款選項。如果您只有資格獲得一定數量的聯邦援助，並且您需要更多的錢來支付您的教育費用，那麼民間貸款可能是您最好的或唯一的後備選擇。但是，如果您打算私下借款，請非常仔細地閱讀貸款條款，這樣您就知道要簽署什麼。
延伸閱讀
美妝

皮膚粗糙怎麼辦？如何去除它們？

皮膚粗糙怎麼辦

皮膚粗糙怎麼辦

皮膚粗糙怎麼辦？粗糙凹凸不平的皮膚質地不均勻，摸起來很粗糙。常見於面部和身體，粗糙的皮膚可能是乾燥或死皮細胞堆積的結果。去角質和補水相結合可以幫助改善粗糙凹凸不平的皮膚。

為什麼我的皮膚粗糙？

皮膚觸感粗糙，尤其是手和腳上的皮膚，通常是由乾燥和死皮細胞堆積造成的。皮膚自然更新；然而，這個過程會隨著年齡的增長而減慢。5某些皮膚狀況也會加速死細胞堆積，導致皮膚粗糙凹凸不平。在大多數情況下，每天使用特製的粗糙和凹凸不平的皮膚乳液可以幫助恢復光滑、柔軟的皮膚。

粗糙、乾燥皮膚的治療和護膚程序

皮膚乾燥是產生粗糙斑點的主要原因，保濕和溫和去角質的護膚產品可以有效地幫助撫平和軟化與乾燥相關的粗糙凹凸不平的皮膚。透明質酸是一種有益的保濕成分，因為它有助於將環境中的水分吸收到皮膚中。此外，含有神經酰胺的乳液和麵霜有助於恢復皮膚的屏障以鎖住水分。水楊酸和乳酸通過促進死皮細胞脫落來去除角質，從而有助於改善粗糙凹凸不平的皮膚質地。最後，採用煙酰胺等舒緩成分配製的護膚產品可以幫助保持皮膚舒適。
如果去角質和保濕護膚產品無助於改善乾燥、粗糙、凹凸不平的皮膚外觀，或者您認為粗糙的皮膚可能是另一種皮膚狀況的症狀，那麼最好尋求能夠診斷原因和診斷的皮膚科醫生的幫助建議其他治療方案。
閱讀更多
科技

NIST 的標準角色：智慧電網架構的互操作性框架

以下摘錄NIST報告書片段「NIST 正在提供強大的國家和國際領導地位，以推動創建使智慧電網架構成為現實所需的互操作性標準。我們正在一個前所未有的、開放的、公開的過程中讓行業、政府和消費者利益相關者參與進來。正如我稍後將詳細介紹的那樣，今年 1 月，隨著智慧電網互操作性 1.0 版框架和路線圖（NIST 特別出版物 1108）的發布，NIST 領導的過程達到了一個重要的里程碑。該文件為可互操作且安全的智能電網奠定了初步基礎，並受到智慧電網利益相關者社區的廣泛讚譽。它還為世界各地的智能電網工作提供了方向。

比較而言：快速起步

我們稱這個框架為“Release 1.0”，因為雖然它為智慧電網提供了非常全面的基礎，但我們制定標準的工作還遠未完成。為電信領域的下一代網絡 (NGN) 制定基礎標準的類似努力——我們今天使用的寬帶網絡提供綜合電話、電視和互聯網服務——花了兩年時間開發“版本 1.0”和五年時間開發“Release 2.0”。通過智慧電網，我們在大約一年內完成了 NGN 需要兩年時間完成的工作。儘管智慧電網是一個複雜得多的系統，但這仍然存在。快節奏反映了我們和我們的合作夥伴工作的強度和緊迫性。
在我們以強烈的緊迫感推動該計劃的同時，我們還必須牢記，我們為這些標準奠定的基礎可能會為未來 100 年建立電網的基本架構。在此階段犯下的任何根本性錯誤在以後糾正都可能困難且代價高昂。我們尤其不能承受做出不正確的架構選擇或採用會損害電網安全性、可靠性或穩定性的弱標準。我們需要快速而仔細地工作。

成績

2009 年 4 月，NIST 啟動了一個三階段計劃，以加快開發並促進智慧電網互操作性標準的廣泛採用。該計劃是在諮詢了行業內的眾多利益相關者、標準社區以及聯邦和州政府後製定的。我在去年 7 月的證詞中描述了該計劃，它反映了快速建立一套初始標準的必要性，同時為智能電網標準的發展提供了一個穩健、管理良好的流程。我很高興地告訴你，我們制定的計劃正在按計劃進行。
2009 年 5 月，美國商務部長駱家輝和美國能源部長朱棣文主持了近 70 位來自電力、信息技術和其他行業的高管參加的會議，高管們在會上表達了支持 NIST 計劃的承諾。」
科技

哪款分享器最適合家中使用？這款wifi分享器推薦給你！

WIFI分享器推薦

這篇文章列出了近日最好的家用分享器，我就直接把我用過的Wifi分享器推薦給你！如果您正在尋找適合工作或一般用途的最佳wifi分享器，那麼您來對地方了。

wifi分享器推薦｜TP-Link TD-W9970無線路由器

TP-Link TD-W9970 300 Mbps 無線調製解調器 Wi-Fi 路由器是一款內置路由器的高速調製解調器。它還支持最新的 VDSL2/ADSL2+/ADSL2/ADSL 標準和光纖/電纜接入，使其成為住宅和小型企業的理想選擇。友好的用戶界面允許您確定您希望將哪個 WAN 端口用作 DSL 或 LAN，這意味著您可以將多個網絡連接到您的網絡。
這款智能調製解調器路由器為互聯網和數據通信提供可靠的無線連接。採用 2×4dBi 固定全向天線，保證用戶在 360 度半徑內各個方向的穩定信號覆蓋。
Tether 應用程序使您可以輕鬆地充分利用 TP-Link 路由器。您可以使用它來查看家庭網絡的設備和活動、阻止不需要的連接、安排帶寬等等。TP-Link Tether 應用程序可讓您輕鬆控制和監控您的網絡，無論您身在何處。
親子

麥當勞志工為孩童提供家外之家｜打造溫馨社會

麥當勞叔叔之家內的麥當勞志工協助提供偏鄉孩童一個“家外之家”，讓英國和國外的家庭有機會在住院期間與孩子保持親密關係。這些房子的位置意味著家庭可以在片刻之間來到孩子的床邊，並保持一定程度的正常生活。由於家庭平均入住 17 晚，慈善機構花費了 400 英鎊，而在房子裡逗留時間最長的時間為 1,242 晚，慈善機構確實可以幫助減輕情感和經濟壓力。

麥當勞叔叔之家捐贈新遊樂場｜為孩童打造遊樂天地

這不僅僅是 Ronald McDonald House Charities UK 本月唯一的消息。麥當勞還向五家麥當勞叔叔之家捐贈了五個新遊樂場——其中四家位於倫敦，另一家位於伯明翰。
Ronald McDonald House Birmingham、Ronald McDonald House Evelina London、Ronald McDonald House Moorfields、Ronald McDonald House Tooting 和 Ronald McDonald House Camberwell 的遊樂場有至少 15 個由超過 100 萬個回收的 Happy Meal 玩具製成。明年將在英國各地安裝。遊樂場將為在醫院接受治療的兒童及其兄弟姐妹提供急需的喘息機會。
理財

什麼叫支票貼現？匯票，本票都能貼現嗎？

支票貼現分3種支票兌現分為普通支票貼現、現金支票貼現、轉帳支票貼現3種。現金支票兌現只能用於支取現金，它可以由存款人簽髮用於到銀行為本單位提取現金，也可以簽發給其他單位和個人用來辦理結算或者委託銀行代為支付現金給收款人；轉帳支票兌現只能用於轉賬，它適用於存款人給同一城市範圍內的收款單位劃轉款項，以辦理商品交易、勞務供應、清償債務和其他往來款項結算；普通支票兌現可以用於支取現金，也可以用於轉賬。但在普通支票兌現左上角劃兩條平行線的，為劃線支票兌現，只能用於轉賬，不能支取現金。
支票貼現簡單地說就是用支票換成現金，而在銀行業務裡就叫做支票兌現

支票和匯票的區別

一、付款期限不同
  • 支票：支票的付款期限是自出票日起10天。
  • 匯票：匯票的付款期限是出票日起1個月。
二、適用範圍不同
  • 支票：支票只能在同城交換地區內的單位和個人之間使用。
  • 匯票：匯票在同城和異地都可以使用。
三、付款人不同
  • 支票：支票的付款人必須是有支票存款業務資格的銀行或非銀行金融機構。
  • 匯票：匯票的付款人一般為銀行。
四、背書轉讓不同
  • 支票：轉帳支票可以背書轉讓、現金支票不得背書轉讓。
  • 匯票：匯票的收款人可以以記名背書的方式轉讓匯票。
五、追索權不同
  • 支票：支票持有人只對出票人有追索權。
  • 匯票：匯票持有人在票據的效期內，對出票人、背書人、承兌人都有追索權。
藝文

該如何挑選設計風格?北歐鄉村風推薦給你

北歐鄉村風

北歐鄉村風

北歐鄉村風的室內設計是一種簡約風格，融合了紋理和柔和的色調，使時尚、現代的裝飾給人以溫暖和誘人的感覺。它強調簡潔的線條、實用和簡單的家具，既實用又美觀又舒適。

北歐鄉村風｜玩自然光

北歐鄉村風室內設計以其簡約的調色板、舒適的口音和引人注目的現代家具而聞名。設計經常利用自然光，這是北歐國家的熱門商品。

北歐鄉村風｜添加對比度

高對比度是北歐鄉村風室內設計的標誌。在這個全白的餐廳裡，純黑色的雕塑家具有助於營造出一種戲劇性的、有影響力的陳述。現代家具也與北歐歷史建築中常見的華麗建築細節形成鮮明對比。

北歐鄉村風｜選擇現代家具

即使在新建的現代空間中，現代家具也是關鍵。鬱金香桌和天鵝椅採用金色木質裝飾和濃郁的干邑色皮革色調。雕塑樹枝也有助於使空間感覺更有機。
閱讀更多：