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肌肉神經發炎很嚴重嗎？1分鐘帶你了解

肌肉神經發炎時常發生在運動過後，或是長期使用某區塊肌肉所導致的狀況，可能很多人都以為只是一的肌肉酸痛，過繼天就會自然痊癒，但其實有時候會更加惡化，造成一種長期的疼痛，本文將帶你了解肌肉神經發炎的嚴重性。

肌肉神經發炎什麼時候去看醫生

緊張的神經正在向大腦發出警告信號，因此人們必須聽取警告信號。任何人在常規治療後持續持續或持續超過幾天而感覺到神經受壓而疼痛時，應向醫生報告。
有一些症狀需要盡快就醫，包括：
  1. 膀胱神經受壓
  2. 無法握住物體或掉落物體的傾向
  3. 導致肢體或身體部位屈服或塌陷的神經損傷
醫生可能會要求進行影像學檢查，例如磁共振成像（MRI）或計算機軸向斷層掃描（CAT）掃描，以更好地了解神經及其受到的影響。這將有助於縮小治療選擇範圍，包括止痛藥或皮質類固醇，物理療法，或者在嚴重的情況下還包括手術。
手術治療具有風險和並發症，因此任何考慮手術的人都應直接與醫生合作，找到適合其個人需求的治療計劃。
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我如何決定是否應該儲存新生兒的臍帶血？

7 月是全國臍帶血宣傳月，該活動旨在鼓勵世界各地的準父母更多地了解臍帶血幹細胞和臍帶血庫。這種做法包括在新生兒出生後從臍帶或胎盤中抽取血液，並對其進行處理、測試、冷凍並將其儲存為可用於移植的干細胞來源。
儘管人們越來越多地接受臍帶血儲存，但許多人仍然不清楚這种血液的不同儲存方式以及其用於治療疾病的潛力和局限性。

臍帶血庫建議

那些提出建議的專家，包括美國兒科學會 (AAP) 和美國血液和骨髓移植協會(ASBMT)，強烈支持公共而非私人臍帶血庫。該AAP建議指出，“由於沒有數據來支持它在當前時間的臍帶血作為”生物保險“私有存儲設備應該被勸阻。” ASBMT 指出，“使用自己臍帶血的機率非常低——目前不到 1%的4/100 。”
自體臍帶血移植可能有效的機會如此渺茫的一個原因是，患者幾乎總是需要來自健康捐贈者的細胞——而不是他們自己的臍帶血細胞——來治愈他們的疾病。
“許多人可能沒有意識到，臍帶血幹細胞可能有助於治療的大多數疾病都已經存在於嬰兒的臍帶血中，”Scaradavou 博士說。“即使是目前可治療的疾病，如兒童白血病，一個人自己的臍帶血細胞也無濟於事，因為它們包含導致這種疾病的分子異常。”
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植髮費用在海外的價格怎麼計算？

植髮不僅在美國，而且在全世界都越來越受歡迎。一些國家正通過提供醫療旅遊（到海外進行醫療手術）來利用現代毛髮移植技術的自然外觀效果。
特別是，土耳其有一個蓬勃髮展的植髮行業，其價值估計為10億美元。每年約有60,000人到土耳其旅遊，並帶著一頭豪華的頭髮回國。僅首都伊斯坦布爾就有大約350家診所提供植髮服務。經常可以看到帶著繃帶的人在街上行走，或者在回家之前參觀博物館，進行觀光旅遊。
為什麽會有人不遠萬里來做植髮手術呢？不用猜也知道，是植髮費用問題。在土耳其進行4,000個毛囊的無痕植髮手術，費用在2,000美元以下，與美國的15,000美元或更多相比，這簡直是一筆大買賣。
但是，聽起來很劃算的一頂頭髮可能會出現各種各樣的問題。人們對法規、衛生，甚至對做植髮的人都有擔憂。植髮手術是一個精密的過程，需要在頭皮上做成千上萬的切口。在土耳其和其他海外診所，護士和技術人員，而不是醫生，進行大部分手術以節省成本（違反當地法律）。

植髮的費用是否值得？

植髮的接受度越來越高，不再被認為是虛榮的男人做的傻事。根據脫髮的原因，女性可以成為植髮手術的最佳人選。例如，在分界線附近增加健康的毛囊，可以使頭髮稀疏的女性在外觀上得到極大的改善。如何處理脫髮問題是個人的決定，但有一點是肯定的–如果你的頭髮稀疏困擾著你，而且侵入性較小的補救措施沒有效果，那麽植髮是你最好的選擇，可能是非常值得的。
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我應該儲存寶寶的臍帶血嗎？

您可能想對是否該儲存臍帶血發表意見，或者您可能只是想聽從醫生的建議。無論哪種方式，這些信息都將幫助您了解您的選擇，以便您可以與您的醫生討論這些選擇。

什麼是臍帶血？

臍帶血是出生後留在臍帶中的血液。它含有乾細胞。這些細胞具有驚人的能力，可以生長成許多不同種類的細胞，如骨髓細胞、血細胞或腦細胞。這可以使它們對治療某些疾病有價值。
可以用乾細胞移植治療的疾病包括白血病、霍奇金病和某些類型的貧血症。當健康的干細胞被移植到生病的孩子身上時，這些細胞可以生長出新的骨髓細胞來替代被疾病或其治療破壞的骨髓細胞。通常不能使用來自孩子自己臍帶血的干細胞，因為它們可能首先導致了疾病。
正在進行大量研究以了解幹細胞是否可用於治療更多問題。不過，就目前而言，治療僅限於影響血細胞的疾病。
保存在私人銀行的臍帶血通常用於治療兄弟或姐妹的疾病。臍帶血幹細胞很少用於治療成年人，他們通常需要比臍帶血更多的幹細胞。

是否該儲存臍帶血，應該考量的選項

  • 醫生不建議您儲存臍帶血，因為您的寶寶有一天會需要幹細胞的可能性很小。如果您的寶寶需要幹細胞，他或她可能需要來自其他人的干細胞，而不是他或她自己的干細胞。
  • 雖然私人儲存的臍帶血不太可能對您的寶寶有幫助，但它可能會幫助患有可以通過乾細胞移植治療的疾病的兄弟姐妹。這些包括白血病、鐮狀細胞病、霍奇金淋巴瘤和地中海貧血。醫生建議您僅在家庭成員已經患有這些疾病之一時才將嬰兒的臍帶血儲存起來。
  • 您可以考慮將臍帶血捐贈給公共銀行。您可能無法使用血液，但它可以用於研究或其他孩子。
  • 私人臍帶血庫很貴。您將支付大約 1,000 至 2,000 美元的起始費用，外加每年超過 100 美元的儲存費（只要血液被儲存）。
  • 如果要保存臍帶血，必須提前安排。這不是您可以在最後一刻做出的決定。
  • 採集臍帶血不會引起疼痛。
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磷蝦油、魚油大比拚，哪個更適合您？

磷蝦油

什麼是磷蝦油？大多數人都熟悉魚油，但很少有人知道磷蝦油磷蝦油來自稱為南極磷蝦的微小甲殼類動物。這些海洋生物是許多動物的主食，包括鯨魚、海豹、企鵝和其他鳥類。
與魚油一樣，磷蝦油富含 EPA 和DHA，這兩種類型的 omega-3 脂肪酸可提供大部分健康益處。然而，磷蝦油中的脂肪酸在結構上與魚油中的不同，這可能會影響身體使用它們的方式。
磷蝦油看起來也與魚油不同。雖然魚油通常呈黃色，但一種稱為蝦青素的天然抗氧化劑使磷蝦油呈紅色。

你應該服用磷蝦油還是魚油？

總體而言，這兩種補充劑都是omega-3 脂肪酸的重要來源，並且經過高質量的研究來支持​​它們的健康益處。
一些證據表明，在改善心髒病的幾個危險因素方面，磷蝦油可能比魚油更有效。然而，這項研究非常有限，沒有其他研究證實一種優於另一種。
由於價格差異極大且有限的研究表明一種優於另一種，因此補充魚油可能是最合理的。
不過，如果您有額外的收入可以消費，並希望遵循有限的研究表明磷蝦油更好地被吸收並且可能對心臟健康有更大的好處，您可能需要考慮服用磷蝦油。
請務必注意，魚和磷蝦油可能會影響血液凝固，因此如果您目前正在服用血液稀釋藥物或患有血液疾病，請在服用這些補充劑之前諮詢您的醫療保健提供者。
此外，如果您有任何魚類或貝類過敏史，請務必諮詢您的醫療保健提供者。
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台灣禮儀公司流程解析，生命禮儀如此重要！

禮儀公司在幹嘛？台灣常見禮儀流程公開！

台灣常見的殯葬流程有哪些事情呢？台灣的殯葬禮儀流程主要可以分為以下幾個步驟：
臨終關懷、大體接運、靈堂設置、治喪協調、入殮、告別追思、火化晉塔（安葬）、後續關懷
以上是台灣喪葬的常見步驟，跑完這些流程大約會花兩週的時間，目前也越來越多人簡化傳統的喪葬流程，中間要經歷送殯儀館、設置靈堂與挑選日期，為往生者進行淨身化妝入殮等安排，並且舉辦告別追思會等等，步驟非常的複雜嚴謹。當然不同宗教信仰的人也會有不同的殯葬流程，像佛教、道教、基督教在細節上會有一些差異。

禮儀公司該如何挑選？

台北市與內政部皆有提供殯葬合法業者查詢網站供大眾參考，可點擊以下連結：
台北市殯葬管理處：https://mso.gov.taipei/News.aspx?n=023D32E22F9DDBC5&sms=4134B418D5588E43
內政部全國殯葬資訊入口網：https://mort.moi.gov.tw/frontsite/search/funeralCompanyAction.do?method=viewC
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怎麼清洗角膜塑型片？要停戴了該怎麼辦？

眼睛是人體非常敏感的器官，因此在配戴角膜塑型片時，妥善的清潔非常重要，如果沒有清潔乾淨，輕則角膜發炎，嚴重時甚至會造成細菌感染，使用接下來將為您介紹如何正確清洗角膜塑型片。

配戴前角膜塑型片清洗步驟

1. 首先最重要的是雙手的清潔，使用不含油脂的抗菌洗手液徹底清洗雙手，並用乾淨的、不易起毛球的擦手紙巾將手擦乾。
2. 從鏡片保存盒中取出鏡片，將鏡片置於掌心，將多功能清潔液（專用於角膜塑型片的清潔液）滴於手掌和鏡片，並用食指指腹放射狀搓洗鏡片，搓洗完畢再用生理食鹽水沖乾淨。
3. 將鏡片放置於右手食指上，在鏡片的凹面中滴入1～2滴舒潤液或人工淚液，右手中指撐開下眼皮，左手食指撐開上眼皮，將鏡片輕放在黑眼珠的中心上，即可完成配戴。

配戴後角膜塑型片清洗步驟

1. 拿掉角膜塑型片前要徹底清洗雙手。
2. 在眼睛中滴舒潤液或人工淚液，讓鏡片容易摘取。
3. 使用吸棒（摘取鏡片的小吸盤）將鏡片取下，如果摘取的過程中眼睛產生疼痛感，可以增加舒潤液的用量，讓鏡片鬆脫會比較好摘取。
4. 將鏡片置於手掌，使用多功能清潔液並用食指指腹放射狀搓洗鏡片，搓洗完畢再用生理食鹽水沖乾淨。
5. 將清洗完畢的鏡片放回保存盒，在保存盒中加入多功能保存液（專門用於保存角膜塑型片），直到完全蓋過鏡片，就完成配戴後的清潔了。
6. 大約2週要進行一次去除鏡片蛋白質殘留的工作，將鏡片放入去蛋白專用隱形眼鏡盒內，加入去蛋白清潔劑（又稱 A B 劑），蓋上蓋子浸泡約30分鐘，接著取出鏡片並用生理食鹽水沖洗，即可配戴或是使用多功能清潔液浸泡保存鏡片。
7. 如果因為個人需求，需要長期角膜塑型片停戴，例如旅行或長期在國外居住，建議事前與眼科醫師充分討論，並將鏡片風乾保存，避免鏡片泡在保存液內滋生細菌，造成下次配戴感染的風險。
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肌肉痠痛舒緩-除了用筋膜槍，還能吃甚麼搭配?

使用筋膜槍來做肌肉痠痛舒緩，是有效的嗎?
筋膜槍的槍頭每一次敲擊都是在給身體輸送微創傷。短期來說，是的，它能改善血液循環，促進血液循環，敲出緊繃感。長期使用則相反。

遵循這些筋膜槍用法準則，才能獲得最大的益處。

1.肌肉激活 – 30秒。
在鍛煉或活動前，用按摩槍瞄準你的肌肉長達30秒，以激活肌肉和神經纖維。
2.肌肉再激活-15秒。
鍛煉中途感覺有點累？肌肉開始疲勞或痙攣？再用15秒的時間給它們一點刺激。
3.恢覆和緩解疼痛- 2分鐘。
鍛煉後或當DOMS出現時，你可以安全地使用你的按摩槍對每個肌肉群進行長達2分鐘的按摩。這個過程可以在一天中重覆進行，中間至少休息1-2小時。

筋膜槍的頭從右到左我們有：大球、平頭、子彈和叉子。

大球–最常用的筋膜槍(按摩槍)附件。根據制造商的不同，它是由致密的橡膠或硬化的泡沫制成。設計用於治療大組和中組肌肉，總的來說它是最通用的。
平頭–一個很好的多用途附件。從胸肌到臀部，平頭能夠在大球上提供更密集的按摩。因為它沒有任何鋒利的邊緣，所以如果你在按摩時碰巧碰到骨頭，也不會很疼。
子彈–最適合用在扳機點或結點上。這種筋膜槍(按摩槍)附件是偉大的真正集中在身體上的一個特定點。例如，肩部或不同的韌帶附著點的地區。
叉頭–雙棱頭允許你針對的領域，如脊柱，並可以幫助背部疼痛。它也可以用於其他地方，如小腿肌肉或跟腱。

肌肉痠痛舒緩第2招 : 吃對食物 !

1. 藜麥

它是一種良好的植物性蛋白質來源。它的營養成分也很高，而且不含麩質。藜麥的血糖指數很低，這使得它對糖尿病患者很健康。藜麥的纖維含量高，可以很容易地添加到你的減肥飲食中。

2.不要錯過水

運動時，你會通過出汗流失水分。喝足夠的水有助於你的身體正常運作。它也可以幫助恢覆和表現。當離開去健身房時，一定要帶著你的水壺。

3.酸櫻桃

一蒲式耳的酸櫻桃是幫助關節疼痛的許多食物之一。
關於酸櫻桃汁對專業運動員加速恢覆的效果，有大量成熟的研究。酸櫻桃(Montmorency櫻桃)是治療肌肉和關節酸痛的首選食物之一，因為這種食物中的營養類黃酮和花青素含量更高。這些抗氧化劑實際上可以減輕運動引起的組織損傷所產生的酸痛。